En 100 g (Gramos) de Lentejas, rosa o rojo, crudo hay 57 mg de Los fitoesteroles. Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

Los fitoesteroles

Los fitoesteroles es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los fitoesteroles que no sean Lentejas, rosa o rojo, crudo.

Aceite, salvado de arroz	1190 mg	1.19%
Aceite, sésamo, ensalada o para cocinar	865 mg	0.86%
Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron	714 mg	0.71%
El petróleo, el germen de trigo	553 mg	0.55%
Semillas, semillas de girasol, se secaron	534 mg	0.53%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)	444 mg	0.44%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)	444 mg	0.44%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con sal, con vitamina D añadida	410 mg	0.41%
Aceite, de karité	357 mg	0.36%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal	347 mg	0.35%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	324 mg	0.32%
Aceite, semilla de amapola	276 mg	0.28%
Snacks, a base de maíz, extrudidos, inhalaciones o giros, queso-sabor	276 mg	0.28%
Aceite, almendra	266 mg	0.27%
Aceite, semilla de albaricoque	266 mg	0.27%
Especias, clavo, planta	256 mg	0.26%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	250 mg	0.25%
Aceite, vegetal, soja, refinado	250 mg	0.25%
Especias, salvia, planta	244 mg	0.24%
Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar	221 mg	0.22%

Lentejas, rosa o rojo, crudo

Lentejas, rosa o rojo, crudo es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Lentejas, rosa o rojo, crudo se enumeran a continuación.

Agua	7.82 g	7.82%
La energía (calorías)	358 kcal
Energía (julios)	1498 kJ
Proteína	23.91 g	23.91%
lípido total (grasa)	2.17 g	2.17%
Ceniza	3 g	3%
Hidratos de carbono, por diferencia	63.1 g	63.1%
Fibra, dietética total	10.8 g	10.8%
Almidón	47.62 g	47.62%
Calcio, Ca	48 mg	0.05%
Hierro, Fe	7.39 mg	0.01%
El magnesio, Mg	59 mg	0.06%
El fósforo, P	294 mg	0.29%
Potasio, K	668 mg	0.67%
Sodio, Na	7 mg	0.01%
Zinc, Zn	3.6 mg
Cobre, Cu	1.303 mg
El manganeso, Mn	1.716 mg
El selenio, Se	0 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.7 mg

Nutrientes en Lentejas, rosa o rojo, crudo